Svéd masszázs a masszázsok alapja. Manapság a stressz egyre több fizikai panaszt vált ki és sok betegség fő okozója.
Sokan nem tudják kezelni a stresszt, de egy masszázs segít a kellő ellazulásban, a stressz feloldásában. A masszázs nem csak a bőrt, az izmot és a vérkeringést frissíti fel, de nyugtató hatást fejt ki az idegrendszerre is, s ezzel ellensúlyozza a negatív válaszreakciókat.
Masszázzsal oldhatjuk az izmok akaratlan feszülését, és hatást gyakorolhatunk a szívritmus működésére. Általa ellazulnak az izmok és megnyugszik az idegrendszer, ami békés, tehermentesebb éjszakát biztosíthat. Ennek következtében mélyebb és egyenletesebb lehet a légzés, alacsonyabb lehet a vérnyomás.
A masszázs közvetlen hatásaként csökkenti az izomfeszülést, így az izmok rugalmassága és teljesítőképessége javul, az anyagcseretermékek kiürülését felgyorsítja. Általános fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik.
A masszázs tágítja a bőr kapilláris ereit ezzel növeli a sejteket tápláló anyagok felvételét és segíti a méreganyagok távozását. Eltávolítja az elhalt hámsejteket, ezzel segítve a bőr megújulását. A fokozott vérkeringés biztosítja a megfelelő nedvességtartalmat, így maradhat a bőr feszes, rugalmas és gyönyörű.
A svéd masszázs masszázságyon, vivőanyagokkal ( krémmel vagy olajjal) történik.
Svédmasszázs hatásai: stresszoldó, görcsoldó, csillapítja a fájdalmakat, s javítja a bőr állapotát.
Masszázs ellenjavallatai:
Leromlott, legyengült egészségügyi állapot, lázas betegség idején. Fokozott vérzékenység (leukémia, hemofília, scorbut), súlyos szívbaj vagy súlyos keringési betegség esetén. Fertőző megbetegedéseknél. Tüdő, mellhártya megbetegedése, TBC, bőrbetegségek, bőrfertőzések (pl.: gombás fertőzés, övsömör, nyílt seb), terhesség első 3 hónapja alatt, valamint a 9. hónapban. Menstruációs időszak első három napja esetén. Ha epilepsziás, skizofrén, vagy más hasonló idegrendszeri megbetegedése van. Heveny ízületi (akut arthritis) és egyéb gyulladások esetén (duzzanat, bőrvörösség). Mélyvénás trombózis esetén. Fokozott vérzékenységgel járó betegség esetén (pl. trombózis után sincumar és marcumar szedésekor). Rosszindulatú daganatos betegeknél. Friss agyi történések esetén (stroke). Csontritkulás (osteoporosis) előrehaladott fázisában. Minden heveny betegség és állapot esetén. Közvetlenül műtét után.